Sete quilos mais magra, Fernanda Vasconcellos parou de brigar com a balança. Saiba como ela anda se cuidando

 

 

Fernanda Vasconcellos está feliz com a balança. Depois de perder 7kg em 2010, quando viveu a personagem Nelinha de ‘Tempos Modernos’, atriz não recuperou os quilos perdidos até hoje. O segredo está dedicação, na corrida diária e numa dieta que corta carboidratos após às 18h.
“A corrida foi fundamental e continuo encarando 5km todos os dias. Levo isso super a sério. Mas sabe, essa dedicação é muito da minha personalidade”, confessa Fernanada à revista Shape de fevereiro.
 

 

 

Na entrevista, a atriz - que já mudou o visual para sua próxima novela na Globo ‘Sangue Bom’ - também conta que está sempre de olho nas refeições: “O que faço hoje em dia é preferir uma alimentação mais saudável e evitar o carboidrato à noite. Só consumo até às 18h. Mas eu não sou escrava, não, e quando dou minha escapada, coloco em prática a lei da compensação”, diz ela que não bebe refrigerantes e escolhe sempre pratos saudáveis.

 

 

 

A ansiedade que descontava na comida, Fernanda também cortou pela raiz. “Eu descontava tudo na comida. Depois que você entende que está fazendo isso, fica mais fácil arrumar outras formas de liberar a ansiedade”, confidencia Fernanda que prefere treino de corrida a comida.

 

Fonte: Extra